Snowboard oefeningen voor tijdens je wintersport: rek- en strekoefeningen
Door tijdens je wintersportvakantie ook wat laagdrempelige rek- en strekoefeningen tussen het snowboarden door te doen, help je je lichaam sneller te herstellen en vergroot je je snowboard plezier. Ik leg je uit welke oefeningen je het beste tijdens je vakantie kunt doen en waarom. Ga je binnenkort op een snowboardtrip? Dan kun je naast […]
Snowboard oefeningen om op te pakken vóór je op wintersport gaat
Ga je over niet al te lange tijd op snowboardvakantie? Dan is het verstandig om zo’n twee maanden voordat je vertrekt jezelf ‘sneeuwfit’ te maken. Door twee á drie keer per week even aan je kracht-, uithouding en balans te werken, voorkom je erge spierpijn tijdens je vakantie. Of vervelender, spierblessures. Welke snowboard oefeningen kun […]
Recente reacties